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    夏天黑毛痣患者在饮食上要注意什么

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      黑毛痣患者在饮食方面要尤为注意,不正确的饮食习惯,有可能对病症起到反作用,从而加重病情,那么,夏天黑毛痣患者在饮食上要注意什么呢?下面就让广州胎记医院的医生来为我们详细介绍。

      黑毛痣患者在饮食上要注意什么

      1.多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃那些被冰过的糖水、甜点,觉得好入口。但却不知道其实是吸收了更加多的热量。在一日三餐中,尽量要多吃一些味道较苦的食物。这些食物虽然味道上不太可口,但却是降暑的健康食物。

      2.注意补充维生素。高温的时候,人体的新陈代谢就会被加快,这就容易造成各种维生素的流失。这个时候,就可以选择一些可以补充维生素的或者说是富含大量维生素的食物。作为“食肉兽”,在夏天就素点吧。

      3.别忘补盐补钾。夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了,虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。

      4.少吃凉食。气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来,事实证明,胃痛起来是要命的。

      5.吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存,容易导致蛋白质摄入不足,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士,不要总是自己从网上扒拉减肥食谱,较好还是向医生请教。

      6.避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士,选择餐厅时,请把卫生条件作为第一要素。

      希望以上的介绍可以帮助到大家。若是您仍有疑问可以点击网页上的在线咨询,或是拨打医院的服务热线,我们医生一定会及时回复,为您详细解答,帮助您解决病症困扰。